Circuito 15D
para transformar o
seu corpo, sua saúde
& sua mente
Um desafio intensivo de 15 dias focado em impulsionar sua transformação com aulas práticas e técnicas Que geram resultados reais.
Mentalmente, responda
sim ou não para estas questões
Deixou de viver algo com
vergonha do corpo atual?
Percebeu o quanto seu corpo atual
atrapalha em algumas atividades?
Percebeu que a autoestima
já não é mais a mesma?
Está cansada de idas e vindas da
academia e de métodos ultrapassados?
Para quem é o 15D?
Se você se identifica com algum ponto abaixo, o método é para você!
Para mulheres com +40 anos que possuem dificuldade no emagrecimento.
Para mulheres que não se adaptam a rotina de treino na academia
Para mães com filhos pequenos que não podem se deslocar para treinar.
Para mulheres que querem ter resultados com treinos em casa.
Sobre a
Janaina Torneiro
Por trás de cada receita, de cada dica e de cada cuidado, estou eu.
Sou uma mulher de 42 anos, esposa, nutricionista por paixão e mãe de três filhos que são meu maior orgulho.
Quando era criança, fui gordinha e sei exatamente como é enfrentar a balança, lidar com a autoestima e ouvir os julgamentos. Mas foi aí que encontrei minha força.
Hoje, além de cuidar da minha casa e da minha família, encontrei na nutrição e na cozinha um propósito de vida. Amo treinar, amo cozinhar e acredito que o cuidado com o corpo e a mente começa dentro de casa, no dia a dia, com escolhas simples e conscientes.
Essa é a minha história. E agora, quero te mostrar que é possível cuidar de todo mundo sem esquecer de você mesma.
Investimento
- Aulas práticas e técnicas
- Plano alimentar diário em PDF
- Dicas de chás funcionais
- Suporte e acompanhamento
- Motivação diária para manter o foco